GRAZIÖS
Mein Probetraining bei GRAZIÖS
Unser Programm im August
Montag, 30.7. bis Samstag 4.8.
Sturzprophylaxe & Rumpf
In dieser Woche legen wir den Fokus auf die Rumpfmuskulatur und werden gleichzeitig unser Gleichgewicht trainieren.
Montag, 6.8. bis Samstag 19.8.
Workout August: Bauch und Rücken
Unseres 2. Workout startet jetzt, mit intensiven Übungen und tollen Tipps zum Thema Ernährung.
Montag, 20.8. bis Samstag 2.9.
Workout August: Beine und Po
Im Rahmen des Workout-Programms legen wir nun den Fokus auf die Beine und den Po.
Montag, 16.7. und Dienstag, 17.7.
Stuhl-Zirkel
Übungen für zu Hause, auf dem Stuhl, um deine Beckenboden-Muskulatur zu stärken.
Freitag, 24.8. 18:00 Uhr
Sommerfest bei GRAZIÖS in Mahlsdorf
Die Ferien sind zu Ende und unsere Gartenparty in Mahlsdorf steigt. So kommt auch Hellersdorf mal den Genuss im Grünen zu feiern.
Montag, 6.8. 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
Power-Zirkel
Bist Du auch im Sommer bereit alles aus dich heraus zu holen?
Dienstag, 14.8. 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
Power-Zirkel
Bist Du auch im Sommer bereit alles aus dich heraus zu holen?
Mittwoch, 22.8. 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
Power-Zirkel
Bist Du auch im Sommer bereit alles aus dich heraus zu holen?
Montag, 27.8.
Tag der offenen Tür
Heute hast Du die Möglichkeit deiner Freundin zu zeigen, wie viel Spaß GRAZIÖS macht.
Donnerstag, 30.8. 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
Power-Zirkel
Bist Du auch im Sommer bereit alles aus dich heraus zu holen?