GRAZIÖS
Mein Probetraining bei GRAZIÖS

Unser Programm im August

Montag, 29.7. bis Samstag, 3.8.
Box-Zirkel
Wir stärken den Oberkörper und den Bauch.
Montag, 5.8. bis Donnerstag, 8.8.
und Samstag, 10.8.
Ganzkörpertraining mit dem Handtuch, Teil 1
Bitte Handtuch nicht vergessen!
Freitag, 9.8.
Twist-Zirkel
Wir legen coole Musik auf und machen tolle Tanzübungen.
Montag, 12.8. bis Donnerstag, 15.8.
und Samstag, 17.8.
Stuhlzirkel & Beckenbodentraining mit dem Wackelbrett
Mittwoch, 14.8. 19:15 bis 20:00 Uhr
Power-Zirkel
Freitag, 16.8. ab 19 Uhr
Sommerfest in Mahlsdorf
Die Ferien sind zu Ende und unsere Gartenparty in Mahlsdorf steigt. Ganz Hellersdorf ist nun nach Mahlsdorf eingeladen. Wir freuen uns auf euch!
Freitag, 16.8.
Entspannt ins Wochenende
Wir zeigen dir ruhige, aber anstrengende und kraftbetonte Übungen.
Montag, 19.8. bis bis Donnerstag 22.8.
und Samstag, 24.8.
Ganzkörpertraining mit dem Handtuch, Teil 2
Das ist die Fortsetzung von Teil 1, mit neuen Übungen. Bitte Handtuch nicht vergessen!
Freitag, 23.8.
Twist-Zirkel
Wir legen coole Musik auf und machen tolle Tanzübungen.
Montag, 26.8. bis Donnerstag, 29.8.
und Samstag, 31.8.
Stuhl-Zirkel & Mattengymnastik
Freitag, 30.8.
Entspannt ins Wochenende
Wir zeigen dir ruhige, aber anstrengende und kraftbetonte Übungen.