GRAZIÖS
Mein Probetraining bei GRAZIÖS

Unser Programm im August

Montag, 29.7. bis Samstag, 3.8.
Box-Zirkel
Wir stärken den Oberkörper und den Bauch.
Montag, 5.8. bis Donnerstag, 8.8.
und Samstag, 10.8.
Ganzkörpertraining mit dem Handtuch, Teil 1
Bitte Handtuch nicht vergessen!
Freitag, 9.8.
Twist-Zirkel
Wir legen coole Musik auf und machen tolle Tanzübungen.
Montag, 12.8. bis Donnerstag, 15.8.
und Samstag, 17.8.
Stuhlzirkel & Beckenbodentraining mit dem Wackelbrett
Mittwoch, 14.8. 19:15 bis 20:00 Uhr
Power-Zirkel
Freitag, 16.8.
Entspannt ins Wochenende
Wir zeigen dir ruhige, aber anstrengende und kraftbetonte Übungen.
Montag, 19.8. bis bis Donnerstag 22.8.
und Samstag, 24.8.
Ganzkörpertraining mit dem Handtuch, Teil 2
Das ist die Fortsetzung von Teil 1, mit neuen Übungen. Bitte Handtuch nicht vergessen!
Freitag, 23.8.
Twist-Zirkel
Wir legen coole Musik auf und machen tolle Tanzübungen.
Montag, 26.8. bis Donnerstag, 29.8.
und Samstag, 31.8.
Stuhl-Zirkel & Mattengymnastik
Freitag, 30.8.
Entspannt ins Wochenende
Wir zeigen dir ruhige, aber anstrengende und kraftbetonte Übungen.