GRAZIÖS
Mein Probetraining bei GRAZIÖS

Unser Programm im September

Montag, 2.9. bis Donnerstag, 5.9. und
Samstag, 7.9.
Ausdauer-Zirkel, Teil I
Bringe dein Herz in Schwung und werde fit für den Alltag.
Mittwoch, 4.9. 19:15 bis 20:00 Uhr
Power-Zirkel
Freitag, 6.9.
Box-Zirkel
Wir stärken den Oberkörper und den Bauch.
Montag, 9.9. bis Samstag, 14.9.
Arm-Zirkel und Mattengymnastik
Steigere die Leistungsfähigkeit der Arm-, Schulter- und Nackenmuskulatur.
Montag, 16.9. bis Dienstag, 17.9. und
Donnerstag, 19.9. bis Samstag 21.9.
Ausdauer-Zirkel, Teil II
Bringe dein Herz in Schwung und werde fit für den Alltag.
Mittwoch, 18.9. und Montag, 30.9.
Bandscheibenvorfall-Prophylaxe
Hier stärken und dehnen wir deinen Rücken.
Dienstag, 23.9. 9 bis 13 Uhr
Körperanalyse-Tag
Mit unserer professionellel Körperanalyse-Waage erhältst du eine Auswertung deiner Körperwerte.
Montag, 23.9. bis Samstag, 28.9.
Vibraball-Zirkel
Trainiere mit unseren ausgewogenen Vibraballübungen gelenkschonend, verbessere deine Körperhaltung und beuge Verspannungen vor. Erhöhe mit sanften Ballübungen die Mobilisation. Durch die Resonanz des Vibraballes trainierst Du auch tiefliegende Muskeln.
Dienstag, 24.9. 18:15 bis 19:00 Uhr
Power-Zirkel
Dienstag, 3.10.
An dem gesetzlichen Feiertag bleibt der Club geschlossen.