GRAZIÖS
Mein Probetraining bei GRAZIÖS

Unser Programm im Februar

Montag, 3.2. bis Samstag, 8.2.
Stuhlzirkel & Balanceboard
Wir sorgen für einen stabilen Beckenboden und einen flachen Bauch.
Montag, 10.2. bis Samstag, 15.2.
Stuhlzirkel & Matten
Zur Stärkung eines gesunden Rückens und zur Straffung des Bindegewebes.
Montag, 17.2. bis Samstag, 22.2.
Ausdauer Power-Woche
Ausdauer-Übungen wirken positiv auf dein Herz-Kreislauf-System und stärken dein Immunsystem. Dabei kannst Du die Intensität des Trainings über deinen Puls steuern. Unser Pulsoximeter, welches immer im Club für dich bereitsteht, hilft dir dabei.
Donnerstag, 20.2.
Körperanalyse-Tag
Mit unserer professionelle Körperanalyse-Waage erhältst du eine Auswertung deiner Körperwerte
Montag, 24.2. bis Samstag 29.2.
Tiefenmuskulator & Koordination
Mit Stepper und Schwingstab werden wir
speziell die tiefliegenden Muskeln trainieren.