GRAZIÖS
Mein Probetraining bei GRAZIÖS

Unser Programm im Juli

Montag, 29.6. bis Samstag, 4.7.
Stuhl-Zirkel
Übungen für zu Hause, auf dem Stuhl, um
deine Beckenboden-Muskulatur zu stärken.
Montag, 6.7. bis Samstag, 11.7.
Bikini-Figur-Zirkel
Am 5. Juli 1946 präsentierte der französische
Modedesigner erstmals den von ihm erfundenen Bikini der schockierten Öffentlichkeit. Das nehmen wir zum Anlass, unsere Bikini-Figur zu trainieren.

Montag, 13.7. bis Samstag, 18.7.
Tanz-Zirkel
Dich erwarten sommerliche Musik und tolle Tanz-Übungen. Lass deine Hüfte schwingen.
Montag, 20.7. bis Samstag, 25.7.
Theraband als Kraftwiderstand
Das Theraband eignet sich sehr gut zum gelenk
schonenden Muskelaufbau und dient dem Zweck kleinere Muskelgruppen zu stärken. Die Bewegungsfolgen trainieren gleich mehrere Muskelkomplexe.
Montag, 27.7. bis Samstag, 1.8.
Box-Zirkel
Wir stärken den Oberkörper und den Bauch.