Übungen für zu Hause

Herbst 2020 - Woche 3: Deine Yoga-Stunde, mit Kristina & Diana

Ruhige, aber kraftvolle Übungen, um vor allem die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur zu dehnen. Das dient dazu um vor allem eine bessere Beweglichkeit zu erlangen und Verspannungen entgegen zu wirken.