Übungen für zu Hause

Herbst 2020 - Woche 3: Bauch und Rücken - Workout im liegen, mit Sarah

Ein effektives Workout für den Bauch und den ganzen Rücken. Der Fokus sollte auf eine saubere und ruhige Ausführung gesetzt sein, um optimale Reize im Muskel setzen zu können.