Übungen für zu Hause

Herbst 2020 - Woche 3 Kräftigung und Mobilisation - 50-Minuten-Workout, mit Claudia

Von der Fußspitze bis zu den Schultern kräftigst Du Deine großen Muskeln sowie Deine Tiefenmuskulatur und mobilisierst Deinen Körper. Ein intensives Training mit Entspannungsmomenten. Viel Spaß!