Übungen für zu Hause

Woche 4: Gangschule, Teil 1

Passend zum warmen Frühlingswetter, beschäftigen wir uns die nächsten Tage mit dem richtigen Gang. 👣Der Fokus liegt heute ganz auf den Füßen. 🦶🏻❗️ Es ist wichtig auch die kleinen Muskeln im Fuß regelmäßig zu trainieren, um Fehlbelastungen zu vermeiden.Damit steht einem langen Osterspaziergang nichts mehr im Wege 🌞