Übungen für zu Hause

Woche 4: Arme, Schultern, Oberschenkel, Rücken, Dehnen

Diese Woche erwartet euch eine bunte Mischung. Wir werden die Arme, die Schutern, die Oberschenkel und den Rücken trainieren. Dazu gibt es auch was für die Ausdauer und wir werden uns dehnen. Viel Spaß dabei!