Übungen für zu Hause

Herbst 2020 - Woche 6: Training mit dem Turn-Stab, mit Kristina

Ein Training für den ganzen Körper mit dem Turn-Stab. Während des Trainings werden alle Gelenke abgearbeitet, viele Muskelgruppen des Bauchs und die Beine trainiert. Auch wennn im Video immer von dem Schwingstab gesprochen wird, meint Kristina natürlich den Turn- bzw. Gymnastik-Stab.