Übungen für zu Hause

Winter 2021 - Woche 3: Training nur mit dem Körper (und ein wenig Hanteln), mit Robert

Im heutigen Workout trainieren wir nahezu ohne Gewichte! Für zwei Übungen brauchst du nur Flaschen oder Hanteln, aber sonst wirst du dich mit deinem eigenem Körper fertig machen!